pechkin | (no subject)

По-видимому, я и сам оказался в заблуждении, и читателей ввел: я не уверен, что дело только в биологических часах. Единственное, что устойчиво наблюдается - это то, что последние несколько месяцев я испытываю сильный эмоциональный, да и интеллектуальный спад между девятью часами утра и двумя часами дня. Зимой и осенью это не так заметно, весной и летом - заметнее, резче. Несовпадение по часам у нас только с женой; иногда это наша сила, но иногда это очень огорчает. Она в десять вечера заземляется, в одиннадцать перестает соображать и реагировать на что-либо, кроме подушки; я до полудня маловменяем. Если бы я просыпался (я имею в виду, по-настоящему) в девять (а лучше в восемь) утра, или она бы могла не засыпать до полуночи, у нас личного времени бы удвоилось, если не утроилось. Но это другая проблема, а я, похоже, их спутал.

Threaded | Top-Level Comments Only

Печкин, напишу тебе в личку по поводу твоего состояния, которое у Витьки круглосуточно теперь.
Я всю жизнь была - Верин вариант. На пр. Большевиков в 10 вечера я уходила из кухни( салон был там...), держась за стенку, уже совершенно невменяемая. Могла уснуть за столом.
Что это можно перебороть, я открыла здесь.Если какая-то сила поможет пересидеть 11 часов, потом открывается новый простор , и до двух я полна жизни и голова работает. Беда в том, что просыпаюсь я всё равно в 6. Ложусь ли я в 11, час или в два( позже не пробовала). Это не вариант для Веры, но иногда... Правда, не знаю, работает ли это разово, у меня это была система несколько лет..
Кстати, напоминаю, единственно, что достоверно известно про дедушку Альцаймера - это то, что он приходит к тем, кто не досыпает в 40 лет.

Ха, у меня со всем домом (с взрослой его частью) такое несовпадение. И если раньше я могла не спать ночью (разово) ради чего-то безумно интересного - то сейчас совсем не могу. Вот несколько недель назад целого Фаворова проспала, живого и настоящего. Мне кто-то говорил - сквозь мой сон - что он пришел - а у меня просто не было сил проснуться.

Не пугайте!
Мне приходилось в молодые годы, лет до 50, спать по 5 часов ночью и полчаса днем.
То-то я чувствую, что-то с памятью моей стало. То, что было 40 лет назад стала помнить значительно хуже.:(
И что же теперь делать? :(

Что делать - это науке пока не известно, Так лектор и сказал:" Если кто-то вам станет говорить про какие-то лекарства - не верьте. Нету"

Надо пробовать тебе засыпать раньше.Если принять вабен( папино средство) часиков в 8, может, в 10 заснёшь?Рядом с Верочкой.Только что будет с твоей жизнью в искусстве? Но я бы попробовала в выходной.

Помните Маргарет Тетчер? Вот она спала по 5 часов и глотала витамин С.

А почему стоит верить лектору? ;)
Будем исключениями!

Осторожнее с вабеном и с рекомендациями! Есть мнение, что он может вызывать депрессивные состояния. Не думаю, что стоит рисковать и проверять на себе.

Вообще, на личном опыте, чем меньше таблеток, тем лучше.

То, что едим, холодная бодрящая вода или горячая расслабляющая, прогулки или танцы. Есть масса путей без медикаментов!

Кстати, еще - йога, цигун, аутотренинг. Есть масса техник, помогающих сдвинуть свои внутренние часы. А я еще очень верю в силу самовнушения. :)