Cтепан, а хорошенько отдохнуть не пробовал? Так на недельку-две куда подальше от рутины жизни (семья в рутину включается или не включается по обстоятельствам:-) Или просто: жену на работу, сына в садик, пса в конуру - а самому завалиться спать, и чтобы никаких компутеров!!!

Ну, а ещё - здоровый образ жизни (бу-га-га), поход к нормальному врачу-терапевту (ну, чтобы не только больничный умел выписывать). А если не помогает -- то к серьёзному психоаналитику или даже психиатру: эти черти таки умеют вытаскивать из человека неприятности. Главное идти не к шарлатану, а к хорошему клиницисту! Помогает, чес слово.