1. Прочтите
Тит Нат Хан, "Обретение мира".
http://zencenter.ru/1book.zip

2. Нет, конечно, это не правильно. Да вы и сами это знаете (все, что нам действительно нужно, включая истинное знание - УЖЕ есть в нас). Никогда не надо делать то, к чему не лежит сердце.

Возможно, то, что я говорю, не очень логично на уровне т.н. "здравого смысла", но тут сами ответы нелинейны по своей природе.

Надо просто начать практику.

Прочтите, максимально отрешившись от предрассудков и открыв сознание. Хорошая вещь.